Normalizē gremošanu
Ārsti iesaka dzert raudzētu ceptu pienu, lai atbrīvotos no smaguma sajūtas, kā arī cilvēkiem, kuri cieš no apetītes trūkuma
Uzlabo smadzeņu darbību
Sastāvā esošie proteīni un olbaltumvielas stimulē cilvēka smadzeņu darbību. Savukārt hormons melatonīns regulē mūsu miegu, tas ir, palīdz mūsu smadzenēm atpūsties
Stiprina kaulus
Par to ir atbildīgi kalcijs un fosfors. Tāpēc eksperti stingri iesaka iekļaut dzērienu vecāka gadagājuma cilvēku (viņu kauli zaudē cietību) un bērnu (labākai kaulu audu veidošanai) uzturā.
Uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas darbību
Kālijs, C vitamīns un proteīns stiprina asinsvadu sieniņas, novērš aritmiju un koronāro sirds slimību attīstību.